jem nie jem

heh ja też przzekładałem z worka do worka i mi z 2g wyszło 50miarek 8-) mogli mnie też skroić na 0,5g. jem jedną miarkę dziennie i jest git. czytałem też, że noopept na każdego działa inaczej, i jak koleś testował na sobie porcje rzędu 20-60mg dziennie, najlepsze efekty osiągał jedząc 30mg. Nie zawsze więcej to lepiej.

łykam noopept od 10 dni. chyba powoli się wkręca :) mgła umysłowa która była moim utrapieniem wydaje się odchodzić. na innym forum wyczytałem, że po zaprzestaniu szamania tego specyfiku większość efektów mija ale mgła wrócić nie powinna.. a na tym najbardziej mi zależało. jem dalej, potem przerwa miesiąc i zobaczymy.

Ja już 2 gram jem. Powinien być puch, z mocnym zapachem i okropnym smakiem ;-) Wcześniej miałem z allegro, a teraz mam z optimum nootropics. Nie wiem co to za firma, ale opakowanie wygląda porządnie, zgrzewane z zamknięciem. Więc taki raczej powinien być oryginał. W sensie, że zapach i smak. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-04-16 14:54:13

[...] p Pytanie teraz czym ja odmiezyc, małe niebieskie 10mg miarki to raczej kiepski pomysł w przypadku odmierzania 300-800mg prochu. Kolejna sprawa to co z cholina? Generalnie jem 5 jajek dziennie co o ile dobrze pamietam daje cos około 600mg choliny, zastanawiam sie czy zwyczajnie isc do apteki i dokupic lecytyne, czy zamowic zwyczajna choline z [...]

mimo ze jem malo kcal bo redukuje to czuje ze po dodaniu mastera jest spora sila, srodek ciekawy, ubicie jest lepsze, jak ktos ma dojscie do dobrego mastera to fajna sprawa, jak cos to na pw pisz, zeby nie smiecic w temacie ;-)

czyli chyba troche przereklamowany specyfik, niektorzy pisza ze jakies wyostrzone zmysly maja , ja tego nie zauwazylem, chyba ze jem tego za malo

Z tą miską myślę, że nie jest tak źle.. Na śniadanie zazwyczaj jem płatki owsiane z otrębami, amarantusem, łyżką siemienia lnianego, garstką rodzynek i czasem płatkami migdałów. Przynajmniej cztery razy w tyg tak wygląda śniadanie. Do tyrki zabieram mały jogurt naturalny, zawsze pomidor lub dwa, czerwona papryka, banan, jakieś orzechy i kilka [...]

[...] jakby mi jedno udo schodzilo niżej niz drugie.....kaleka ze mnie. Popracuję. Rzucilam tabsy w cholere.... Chleb chyba zaczne piec, bo tez jest mozliwe, ze po tym ktorym jem chodze wzdęta. Dzisiaj na poczatek orbitrek 10 min, rozgrzewka Trening silowy A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2354b39251f74704974208ff30b02f8c.png [...]

a czemu ja nie chudnę? jem 1000kcal dziennie, do tego robie a6w

Piłka. Mi też masa nie idzie teraz (od kilku dni jem bardzo mało) i też kręciłem z kilkoma dziewczynami, ale... %-)

Aktualnie ciężko o rozpiskę diety ponieważ wszystko zależy od mojego dnia i uczelni. W ciągu dnia po prostu liczę wszystko co jem. (oczywiście odrzucone wszystkie słodycze/niezdrowe przekąski, jakieś słodkie napoje, po prostu zdrowo jem) W zależności od tego jak wyglądały moje 3 posiłki w ciągu dnia, uzalezniam 2 ostatnie posiłki tak, żeby wyrobić [...]

ok zajże (mimoże już zaglądałem ;)) Snickersa dodałem bo jem moze raz na tydzien, w serku jest dużo białka a troche weglowodanów chyba nie zaszkodzi ;) poza tym naturalnego nie dam rady przełknąć, kotlety to jak wiadomo co w domu mamusia zrobi to będzie ale to przyklądm jem tez pieczone mieso (np.schab kurczak),mielone itp, nie moge ustawić [...]

Jem,jem posiłek eleganckiO 8:30 teraz gdzieś tak,później się raczę odpowiednią porcją gainera po 9:00,a o 9:30 Shocka choć to tylko pro forma bo nie działa na mnieO 10:00 już się rozgrzewa,rozciągam i jazda.Teraz w ciągu 3 tyg. nabrałem 5 kg,no i w zasadzie poziom tłuszczu stoi w miejscu to chyba dobrze co?Stosuję się do starych zasad,które gdzieś [...]

Hahaha to Ci zaraz fotke jeszcze wstawie bo właśnie jem BOSKIE leczo z warzywami i kiełbaską Ale jak widziałem Twoje fotki to nie miałeś dużo fatu. Ja bym dowali max kg i dopiero gdy bedzie cieplej zrzucał Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-08 00:21:45

Jestem na redukcji, więc chcę jeść z 2200 kalorii na dzień i tyle jem (już liczyłem) Masz rację, jedno opakowanie szynki = 100g, dużo mi ta szynka nie daje. Ale co innego mam włożyć na chleb prócz niej? Mam białko, ale nie używałem. Uważasz, że winą braku progresu może być niedobór białka czy kalorii? Nie mogłem zedytować poprzedniej [...]

Jestem na redukcji, więc chcę jeść z 2200 kalorii na dzień i tyle jem (już liczyłem) Masz rację, jedno opakowanie szynki = 100g, dużo mi ta szynka nie daje. Ale co innego mam włożyć na chleb prócz niej? Mam białko, ale nie używałem. Uważasz, że winą braku progresu może być niedobór białka czy kalorii? Nie mogłem zedytować poprzedniej [...]

no dlatego jem omege zeby nadrobic braki tluszczy zdrowych i pytanie czy takie dawki stykna czy ewentualnie cos dodac, do ktorego posilku itp. zawsze mozna dodac jakies jajka rano np, wieczorem jakis ser bialy i wyjdzie troche wiecej to nie problem, w dalszym ciagu czekam na konkretne porady.

Dream, jak chcesz to jutro wstawię swoje zdjęcie po miesiącu nietrzymania michy. Jem co mi się chce, ale w racjonalnych ilościach i porach. Nie ćwiczę w ogóle. Tylko teraz spadam na boisko ;-)

ja jem po treningowy i idę kosić trawnik a mi się tak w ch** nie chce, że ło matko, jak ja ledwo na nogach się utrzymuję \-)

[...] niedomagania zdrowotne o statusie przewlekłym: brak wiek: 25lat waga: 56kg wzrost:180cm dieta: preferuję wysokowęglowodanową. Lepiej czuję się po dużych ilościach ww. Gdy zjem na 50g tłuszczu w posiłku czuję się ociężały, odbija mi się itd. Węglowodanów mogę przyjąć nawet 150g/posiłek i jest OK. źródła ww: owoce, kasza gryczana/jaglana, ryże, [...]